Indefensión aprendida

By Patricia:

De vegades molts de nosaltres ens preguntem perquè alguns dels nostres ciutadans/es, davant aquesta situació actual tan complicada no són
capaços d’esforçar-se al màxim, de canviar d’estratègies, d’adaptar-se a les
noves realitats o de perseverar per aconseguir sortir d’aquesta situació.

Segurament no hi ha una única explicació, i les causes són múltiples i
variades.

La hipòtesi que us plantejo es basa en el concepte d’”Indefensión
Aprendida”: La Indefensió Apresa o Adquirida és una condició psicològica en la que un subjecte aprèn a creure que està indefens, que no té cap control sobre la situació en la que es troba i que qualsevol cosa que faci és inútil.

Coneixeu l’experiment que va donar lloc a aquesta conclusió???

Martin Seligman, reconegut com el pare de la psicologia
positiva, exposà a dos gossos, tancats en dues gàbies, a descàrregues
elèctriques ocasionals. Un dels animals tenia la possibilitat d’accionar una
palanca per aturar aquesta descàrrega, mentre que l’altra animal no tenia
mitjans per fer-ho. Tots dos la rebien al mateix moment, i quan el primer
gos tallava l’electricitat l’altre també deixava de rebre-la. En qualsevol
cas, l’efecte psicològic era ben diferent; mentre que el primer mostrava un
comportament i un ànim normal, l’altre s’estava quiet, llastimós i espantat,
amb lo que la importància de la sensació de control en l’estat d’ànim
semblava demostrada.

Inclús quan la situació canviava pel segon animal, i ja sí que podia controlar
les descàrregues, era incapaç d’adonar-se’n i seguia rebent descàrregues
sense intentar res per evitar-ho.

El fet és que trobem persones que darrere patir situacions que els deixen
indefensos reaccionen i continuen lluitant, i d’altres no, i s’abandonen.

Aquests treballs van inspirar els estudis sobre la importància de l’optimisme
en les nostres vides i el poder del pensament positiu en la projecció del
propi futur.

[adaptat de diversos autors]

There is no ads to display, Please add some